ПОДГОТОВКА К ДИЕТЕ НА АПТ 🙈

Сразу напомню: перед всем этим праздником делаем ВРТ-диагностику и ко мне на консультацию, закупаем препараты (некоторые идут долго) и делаем УЗИ брюшной полости.

Сдаём анализы — минимум, я скажу какие.

ПОДГОТОВКА К ДИЕТЕ👇

Это очень важный этап.
В любую диету нужен плавный вход и выход.
Если вы не знакомы с правильным питанием, вам сложнее, но нужнее.

1️⃣ Очищение кишечника.
2️⃣ Переход на гречневую кашу на воде, без соли или прям миииинимум. Это завтрак.
И далее весь день — тушёные овощи. Последний приём пищи — не позднее чем за 2,5 часа до сна, а лучше за 3 часа.
И так 3 дня.
3️⃣ Желчегонные.
4️⃣ Спазмолитики для желчного.
5️⃣ Гепатопротекторы.
6️⃣ Пробиотики.
7️⃣ Ионизированная, антиоксидантная вода.
8️⃣ Ферменты.
9️⃣ Сорбенты.
🔟 Лекарственный препарат-гепатопротектор с желчегонным и холелитолитическим действием.
1️⃣1️⃣ Растительные антипаразитарные горечи.
1️⃣2️⃣ Специи.
1️⃣3️⃣ Эфирные масла.

ЗАДАЧА:
Снизить нагрузку на печень и желчный, убрав белковую пищу и сократив углеводы.
Именно сократить, потому что углеводы есть повсюду — и в овощах, и в гречке.

Ещё раз: можно любые тушёные овощи, немного масла, почти нисколько соли и греча.

Всё❗️

Если я НЕ написала хлеб, мясо, вино и рис — значит, его тут нет 😄
Это отпуск для ЖКТ, сосудов, гормональной системы.
Просто в кой-то век — выдохнуть, а не работать в три смены.

ДАЛЕЕ — ПЕРЕХОД НА СЫРОЕДЕНИЕ 🥬
Греча отменяется.
Можно оставить пациентам с дефицитом веса.
Любые овощи, но желательно не кислые.
Изучайте питание по Шелтону.
Например, салат «Щётка»: тёртая морковь, свёкла, квашеная капуста, лук, масло холодного отжима, зелень — любая (мноооого), шпинат или зелёный горошек без сахара

И учитесь читать составы продуктов 😉

Любые зелёные салаты.
Авокадо.
Фруктовые салаты можно 1 раз в день — за 3 часа до сна и отдельно от овощей.
Но если у вас сахар в норме.
Приём препаратов я расписываю по времени. Они нужны, чтобы максимально очистить ЖКТ и сосуды, снять интоксикацию, даже если вы думаете, что у вас её нет.
Вы это почувствуете в процессе.

На этом этапе, если вы уже не живёте, а ВЫЖИВАЕТЕ с целым букетом симптомов, я назначаю капельницы.